Développer la confiance en soi

Formation créée le 03/07/2025. Dernière mise à jour le 10/10/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

12 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Développer la confiance en soi


La confiance en soi est un des piliers de l’estime de soi. Elle permet de passer à l’action, de mener à bien des projets et améliorer les relations à autrui. Cette formation permet de prendre conscience de ses atouts et de poser les bases pour développer sa confiance en soi.

Objectifs de la formation

  • Identifier ses forces et atouts
  • Désamorcer les barrières pour se faire confiance

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Travailleurs en ESAT
  • Salariés en insertion
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

J1
  • Présentation de la formation et recueil des attentes des stagiaires
  • Représentations de la confiance en soi
  • Définition
  • Le manque de confiance en soi
  • Validation des acquis de la ½ journée précédente.
  • Une bonne estime de soi : la base de la confiance en soi
  • Apprendre à se connaître
  • Prendre conscience de ses atouts
J2
  • Validation des acquis de la ½ journée précédente.
  • Les signes de la confiance en soi
  • Comprendre et accepter ses valeurs et qualités : « affirmations positives du jour »
  • Augmenter son potentiel : « mes challenges du quotidien »
  • Validation des acquis de la ½ journée précédente.
  • Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l'action
  • Savoir dire « non »
  • Confiance en soi et stress
  • Evaluation et bilan de la formation.

Équipe pédagogique

Christine DENIBAUD, formatrice spécialisée dans le public en insertion et handicap - capsantesocial@gmail.com

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Recueil des attentes à l’entrée en formation permet d’adapter les ressources pédagogiques et le déroulement du parcours de formation.
  • Test d’acquisition des compétences par quiz au début et fin de formation
  • Évaluation qualitative à chaud en fin de formation
  • Évaluation à froid de la formation en situation de travail après 3 mois

Ressources techniques et pédagogiques

  • Photolangage
  • Exercices
  • Jeux de cartes
  • Mise en situation / Jeux de rôle
  • Livret stagiaire (FALC)

Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

Délai d'accès

6 semaines

Accessibilité

Les personnes en situations de handicap ou présentant des troubles des apprentissages sont invitées à prendre contact avec notre référente afin de construire ensemble des conditions de prise en charge adaptées.